情绪困扰
梳理焦虑、内耗与反复的情绪，练习照顾自己。
线上个体咨询
毛燕菲
温暖接住，清晰梳理，不替你做决定。
情绪与关系卡住时，陪你找到下一步。
先理解你的感受，再一起看清困扰、需要与已有资源，把新的理解带回生活。
- 被理解，而不是被评判
- 梳理问题，也看见你的力量
- 由你决定改变的方向
客户反馈
看看来访者怎么说
真实微信记录，客户身份已脱敏。个体体验不代表普遍效果。
来访者 · 微信反馈8 张记录 · 已脱敏
左右拖动，或点击两侧按钮翻页；点击截图全屏查看，再点一次放大。
感谢这段时间的陪伴和支持
全屏查看 · 可再次放大 ⤢一段关于陪伴与支持的微信反馈。
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主要能帮你做什么
四个咨询方向
个人成长
看见自己的需要和资源，找回选择与行动的力量。
亲密关系
理解冲突与互动模式，尝试更清晰地表达和沟通。
亲子教育
从家长的困扰出发，理解彼此需要，调整沟通方式。
费用
咨询怎么选
标准时长 50 分钟。先体验或单次咨询，再决定是否持续进行。
首次咨询体验
¥99了解你的情况，制定初步咨询计划；后续购买 5 次或 10 次咨询，可抵扣这 99 元。
选择此项，查看付款方式 →单次咨询
¥599标准时长 50 分钟。
选择此项，查看付款方式 →5 次咨询
¥28995 次标准咨询＋必送项目＋4 选 2。
查看必送两项＋4 选 2 赠送明细
必送 · 两项均包含
- 学习力测评 1 次价值 299 元
- 首次学习力成长课 1 次价值 599 元
4 选 2 · 再赠 2 项
- 学习力初步分析 1 次价值 599 元
- 学习方法指导 1 次价值 599 元
- AI 入门体验 1 次价值 99 元
- AI 实际应用体验 1 次价值 99 元
从以上四项中任选 2 项，由姜大海提供体验；购买后确认选择与预约。
AI 体验赠课为价值 99 元的体验课，进阶课不赠送。
10 次咨询
¥529910 次标准咨询＋必送项目＋4 选 3。
查看必送两项＋4 选 3 赠送明细
必送 · 两项均包含
- 学习力测评 1 次价值 299 元
- 首次学习力成长课 1 次价值 599 元
4 选 3 · 再赠 3 项
- 学习力初步分析 1 次价值 599 元
- 学习方法指导 1 次价值 599 元
- AI 入门体验 1 次价值 99 元
- AI 实际应用体验 1 次价值 99 元
从以上四项中任选 3 项，由姜大海提供体验；购买后确认选择与预约。
AI 体验赠课为价值 99 元的体验课，进阶课不赠送。
一个 AI 名额可升级为一对一 AI 项目咨询课 1 次（价值 600 元），计入三个名额。
时长、超时、预约与服务须知
总时长超过 80 分钟，加收半次费用：单次 299.50 元，5 次套餐 289.90 元，10 次套餐 264.95 元。延时前先提醒并确认。
改期请至少提前一天提出；迟到超过 15 分钟按当次取消并正常计费。改期、退款和赠课预约以开始前双方确认的约定为准。
服务不提供医学诊断或药物建议；咨询内容原则上保密，紧急人身安全等情形存在保密例外。两位主理人不会自动共享你的资料，转介需事先征得同意。
若有紧急人身危险，请联系 120、110 或当地医疗急救资源。
先联系，再确认安排
先简单说说需要帮助的方向，不必发送完整经历或他人的隐私资料。
